会社や電車の中で冷えきってしまった体や、日頃運動していなくてなんだかスッキリとしない
という方にお勧めです。
岩盤温浴は、室温38度から42度、湿度75%〜80%ほどの部屋に15分から20分ほど入ります。
じわじわと温めるので体への負担が少ないです。
岩盤温浴は汗を上手に汗をかくことのできる癒しの場でもあります。
体内に水分を補給するため、飲料水を飲みます
身体を温める為、足浴で足の裏を5分暖めます。
敷きタオルを岩盤ベッドの上に敷きうつぶせ5分・
あおむけ10分寝ます。
休憩室にてお休みします。
（※その後STEP3・4を繰り返します。）
ご入浴後には、果物専科あしたや 特選オリジナル生ジュースをお飲み下さい!!
